Fisik
yang prima dapat menunjang kita untuk melakukan berbagai trik di dalam
freestyle football. Selain kita berlatih menguasai trik freestyle football kita
juga harus melatih fisik agar kuat di dalam melakukan trik combo seperti ATW +
Crossover dll. Sebelum melakukan trik dianjurkan lari minimal 30 menit,
pemanasan dan melakukan juggling selama 2 menit atau 200 sentuhan di dalam
juggling. Lalu melakukan trik trik biasa seperti ATW, Crossover dan mulai di
combinasikan trik tadi. Terkadang ada yang memulai dari trik Upper terlebih
dahulu , Groundmoves dll. Kebanyakan bagi Airmovers mereka sering melakukan
trik standar di mulai ATW dll. Ketika memiliki fisik yang prima kemungkinan
blupper bisa diminimalisir. Trik dasar dalam airmoves ada beberapa seperti ATW
(Around The World), Crossover, Clipper dan masih banyak lagi. Saya akan
membahas teknik dasar airmover yaitu Crossover. Trik ini membutuhkan ketepatan
saat menendang bola pada saat di udara.
- Lemparkan bola ke tanah sampai memantul ke udara
- Tunggu bola sampai se lutut kalian
- Lalu kaki kiri kalian lewati bola di udara
- Dan kaki kanan kalian menendang bola tadi ke adaan di udara
- Sehingga kaki kita membentuk huruf X atau silang
- Lakukan berulangkali sampai terbiasa, sesudah terbiasa coba terlebih dahulu di mulai dari juggling
Langkah-langkah
di atas untuk pengguna kaki kanan saja dan pemula. Selamat mencoba mennnn
0 komentar:
Posting Komentar