Tutorial Groundmoves Skipping

Sepak  bola merupakan alat pemersatu beraneka manusia di dunia. Tanpa memperhatikan bahasa, kelas maupun tingkatan sosial manusia itu sendiri. Dengan sepak bola seseorang bisa merubah nasib mereka, bahkan di brazil sepak bola merupakan agama bagi mereka. Sebagian orang tua di brazil berharap anak laki-lakinya bisa bermain bola untuk menghidupi perekonomian keluarganya. Dari lorong jalan, lapangan terbuka sampai di sudut jalan semua orang bermain bola tanpa memperdulikan waktu. Tua muda berbondong bondong pergi ke stadion hanya untuk menonton tim kesayangan mereka bertanding. Hujan panas mungkin di hiraukan demi melihat sang idola berlaga di lapangan, apalagi tim yang mereka dukung memenangkan pertandingan. Mungkin bagi freestyler masih belum banyak di sanjung seperti idola sepak bola. Terkadang seorang pemain sepak bola tidak bisa freestyler dan sebaliknya, pada kenyataannya ada beberapa pemain sepak bola melakukan trik freestyler untuk menambah skill mereka dalam bertanding. Contoh seperti trik elastico yang pernah di gunakan oleh ronaldinho di barcelona. Jenis trik tersebut di dalam dunia freestyler di sebut groundmoves. Melakukan trik dengan kecepatan kaki dalam mengolah si kulit bundar untuk mengecoh dan melewati lawan. Freestyler yang menduania dengan groundmoves nya adalah sean asal france, van gils asal belanda dan masih banyak. Panna sebutan permainannya, caranya mengolongi lawan dan lawan yang di kolongi akan kalah. Groundmoves itu di ibaratkan seperti menari nari dengan bola semakin kita cepat melakukannya semakin indah dan baik pula pergerakan kita. Mari kita coba bermain groundmoves dengan trik dasar terlebih dahulu.

Watch and learnnn....

Read More

Tutorial Crossover

Fisik yang prima dapat menunjang kita untuk melakukan berbagai trik di dalam freestyle football. Selain kita berlatih menguasai trik freestyle football kita juga harus melatih fisik agar kuat di dalam melakukan trik combo seperti ATW + Crossover dll. Sebelum melakukan trik dianjurkan lari minimal 30 menit, pemanasan dan melakukan juggling selama 2 menit atau 200 sentuhan di dalam juggling. Lalu melakukan trik trik biasa seperti ATW, Crossover dan mulai di combinasikan trik tadi. Terkadang ada yang memulai dari trik Upper terlebih dahulu , Groundmoves dll. Kebanyakan bagi Airmovers mereka sering melakukan trik standar di mulai ATW dll. Ketika memiliki fisik yang prima kemungkinan blupper bisa diminimalisir. Trik dasar dalam airmoves ada beberapa seperti ATW (Around The World), Crossover, Clipper dan masih banyak lagi. Saya akan membahas teknik dasar airmover yaitu Crossover. Trik ini membutuhkan ketepatan saat menendang bola pada saat di udara.

• Lemparkan bola ke tanah sampai memantul ke udara
• Tunggu bola sampai se lutut kalian
• Lalu kaki kiri kalian lewati bola di udara
• Dan kaki kanan kalian menendang bola tadi ke adaan di udara
• Sehingga kaki kita membentuk huruf X atau silang
• Lakukan berulangkali sampai terbiasa, sesudah terbiasa coba terlebih  dahulu di mulai dari juggling

Langkah-langkah di atas untuk pengguna kaki kanan saja dan pemula. Selamat mencoba mennnn 

Read More

Tutorial Neckstall

Sepak bola identik dengan instrument bola yang berbentuk lingkaran dan memiliki diameter 5 cm untuk ukuran bola sepak. Di dalama bermain freestyler bola diameternya berukuran 4,5 cm. tekanan bola juga harus di perhatikan jika terlalu keras tidak akan mudah di control dan sebalik nya bila terlalu kempes, atur tekanan bola itu senyaman mungkin tidak terlalu keras dan tidak terlalu kempes. Tak selamanya freestyler menggunakan kaki melulu bisa memakai anggota tubuh lain . semisal kepala dan leher. Freestyler yang sering memainkan bola di sekitaran kepala disebut dengan Upper style. Salah satu trick upper yaitu neckstall dimana bola yang kita lempar ke udara akan di terima di atas leher kita. Maka dari itu saya akan memberikan tips dan trik dalam melakukan neckstall

• Lakukan lah pemanasan terlebih dahulu terutama di bagian kepala dan leher
• Jika masih tahap pemula , bola sebaiknya di lempar dengan tangan terlebih dahulu
• Ketika bola di udara dan posisinya sebisa mungkin di atas kepala kita
• Perhatikan pergerakan bola saat di udara
• Ketika bola sudah di atas kepala kita, ambil posisi ruku atau posisi badan di tekuk membuat 90 derajat kearah depan.
• Sehingga ketika bola berada di udara kita terima dengan leher kita
• Lalu kunci bola dengan menekan sedikit kepala kita ke belakang sehingga bola yang ada di leher kita posisinya diam
• Pandangan kita harus lurus kedepan agar bisa menyeimbangkan bola dan dengan leher kita
• Setelah itu dorong leher kita ke atas di bantu sedikit gerakan badan kita agar bola mengapung di udara
• Dan lakukan lagi proses di atas

Semoga ilmu ini bermanfaat bilamana dilakukan oleh kalian. Akhir kata tetap semangat dalam latihan karena sebenarnya prose situ lebih penting daripada hasil itu sendiri.

Read More

Tutorial Sit Juggling

Didalam freestyle football kita tidak perlu menggungakan lapangan luas dan beralaskan tanah melulu dengan alas aspal atau kramik kita sudah bisa memainkannya. Terkadang freestyler selalu latihan di dalam kamar tidurnya dengan melakukan latihan yang simple semisal upper,block simple dan sit juggling. Dengan ukuran ruangan 3 x 4 saja freestyler bisa bermain dengan catatan ruangan tersebut tidak ada barang-barang yang mudah pecah. Baik lah kita akan membuat satu tutorial tentang sit juggling yang baik dan benar.

Sit juggling membutuhkan kesabaran dan focus yang tinggi, bisa di lakukan di manapun baik di ruangan terbuka maupun tertutup. Baiklah kita mulai

• Atur posisi duduk kalian senyaman mungkin
• Posisi tangan di belakang badan kita agar bisa menopang ke seimbangan tubuh dan menghidari nyeri pada pinggang kita
• Konsep awal nya tidak jauh beda dengan juggling biasa, pantulkan bola ketanah
• Jepit bola dengan kedua kaki kita
• Pantulkan bola ketanah
• Tendang bola atau terima bola dengan tempurung kaki kita
• Posisi kaki lurus tidak terlalu lemah saat menerima bola atau pun tidak terlalu keras saat menerima bola
• Jika sudah mulai bisa tanpa memantulkan bola ke tanah, coba bola lempar ke atas se lutut kalian pada saat sit juggling

Dengan sit juggling kita juga bisa melakukan variasi dengan menambah atw sit dll, terlalu lama sit juggling terkadang timbul nyeri pada pinggang kita. Jangan lupa sebelum latihan alangkah baiknya kita pemanasan yang baik dan benar agar menghidari cedera parah. 

Read More